Mapp med alla ljudfiler (mp3) – att ladda ner
När du klickar på länkarna nedan öppnas ljudfilen i eget fönster och ljudet startar direkt.
1. Koncentration A
2. Koncentration B
3. Andningstrappan A
4. Andningstrappan B
5. Bodyscan A
6. Bodyscan B
7. Surfa på känslan A
8. Surfa på känslan B
9. Att komma hit A
10. Att komma hit B
11. Småleende A
12. Småleende B
13. Tankar som moln A
14. Tankar som moln B
15. Bioduken A
16. Bioduken B
17. Det inre rummet A
18. Det inre rummet B
19. Den långa listan A
20. Den långa listan B
21. Andning i benet och där det gör ont A
22. Andning i benet och där det gör ont B
23. Fokus på relationsproblem A
24. Fokus på relationsproblem B
